Psychotherapie
Ich biete verhaltenstherapeutische Psychotherapie für ein breites Spektrum psychischer Erkrankungen an, darunter Depressionen, Burn-out, Angst- und Zwangsstörungen, psychosomatische Beschwerden, Essstörungen, Traumafolgestörungen sowie Persönlichkeitsstörungen.
Die kognitive Verhaltenstherapie ist ein wissenschaftlich gut belegtes Verfahren, dass die Wechselwirkung von Gedanken, Gefühlen und Verhalten in den Fokus stellt.
Zu Beginn findet ein Kennenlernen, die Diagnostik und Zielklärung statt. Darauf aufbauend erarbeiten wir Auslöser und Hintergründe Ihrer Beschwerden und entwickeln passende Strategien zur Veränderung. Abschließend werden die Fortschritte gefestigt und in den Alltag integriert.
AD(H)S - Testung
Die Aufmerksamkeitsdefizit-/ Hyperaktivitätsstörung ist eine neurobiologische Störung, die sich vor allem durch Schwierigkeiten in der Aufmerksamkeitslenkung, Impulskontrolle und Selbstregulation zeigt. Bei manchen Betroffenen kommt es zusätzlich zu einer ausgeprägten Hyperaktivität. Diese Symptome können den Alltag – etwa im Beruf, im Studium oder in zwischenmenschlichen Beziehungen – deutlich beeinträchtigen.
Die Diagnostik umfasst eine ausführliche Anamnese, strukturierte Interviews, testpsychologische Fragebögen sowie eine Fremdanamnese, um ein umfassendes Bild zu gewinnen.
Traumatherapie
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ist ein von Dr. Francine Shapiro entwickeltes und international anerkanntes, traumaspezifisches Psychotherapieverfahren.
Zentrales Element ist die bilaterale Stimulation, etwa durch Augenbewegungen, Töne oder Berührungen. Sie fördert die Verarbeitung belastender Erinnerungen und reduziert die emotionale Belastung, während innere Ressourcen gestärkt werden.
Im Einzelfall überprüfen wir gemeinsam, ob EMDR die passende Methode ist oder gegebenenfalls ein anderes traumatherapeutisches Verfahren sinnvoll wäre.
Paarberatung
Eine Partnerschaft kann besonders bei Veränderungen, äußeren Belastungen und unterschiedlichen Entwicklungen ins Wanken geraten. Dann bietet die Paarberatung einen geschützten Raum, um Bedürfnisse und Perspektiven offen auszutauschen und besser zu verstehen. Gemeinsam werden Lösungen und Kompromisse erarbeitet.
Häufige Themen sind Konflikte, Kommunikation, gemeinsame Zeit, Familien- und Alltagsorganisation, Affären oder Sexualität.
Gruppentherapie
Gruppentherapien ermöglichen den Austausch mit Menschen, die ähnliche Erfahrungen und Herausforderungen teilen. In einem geschützten Rahmen können neue Perspektiven entstehen und gemeinsam hilfreiche Lösungswege entwickelt werden.
Geplant sind unter anderem Gruppenangebote zum Umgang mit Gefühlen und zur Stressregulation.
Aktuelle Termine und Angebote werden hier veröffentlicht. Bei Interesse können Sie sich gerne jederzeit melden.
Beratung / Coaching
Sie stehen vor großen Herausforderungen oder spüren den Wunsch nach Veränderung und möchten dabei professionell begleitet werden?
Coaching kann Sie darin unterstützen, schwierige Lebenssituationen zu bewältigen und Ihre persönliche Entwicklung zu stärken. Unabhängig von Diagnosen können wir uns mit konkreten Themen oder Lebensbereichen auseinandersetzen und neue Perspektiven kennenlernen.
Mögliche Themen sind: Persönlichkeitsentwicklung, Stressbewältigung, Klärung von Zielen im Privaten und Beruf, Trauerbewältigung sowie die Verbesserung von Kommunikation und Selbstwert.
Gemeinsam arbeiten wir daran, Ihre Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.
